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EsMindfulness

ARTÍCULO
El arte de saborear emociones

Del revés (Inside Out), el último lanzamiento de Pixar, ha sido para mi claramente la película más interesante de este verano.

Esta cinta recoge muy bien algunos de los últimos conocimientos científicos y nos da algunas interesantes pistas para poder cultivar una mente más bella y feliz. Una idea que sale tiene que ver con saborear las emociones.

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ESTUDIO
Impacto de un programa MBSR en el bienestar y el resultado académico de estudiantes de 16 a 18 años

Existe un interés creciente en desarrollar habilidades de Mindfulness (Conciencia Plena) en el contexto educativo como una manera de mejorar el bienestar psicológico de niños y adolescentes pero también sus resultados académicos y habilidades personales que les serán útiles en el contexto laboral y profesional.

En la web tienes más información.

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LIBRO RECOMENDADO
La fuerza de la compasión - D. Goleman, Ed. Kairós

En este libro el periodista y psicólogo D. Goleman pone su voz al servicio de la difusión del mensaje de bondad y compasión que su amigo el Dalai Lama lleva décadas proponiendo.
En el se enfatiza la importancia de cultivar la vida interior y promover actitudes y comportamientos más éticos e inlcusivos hacia todos los seres del planeta.

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PRÓXIMOS PROGRAMAS MINDFULNESS Y MBSR

NUEVO Programa MBSR ONLINE

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Programas MBSR 8 semanas de Otoño

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Seminario residencial Mindfulness y MBSR, Castelldefels (5-8 Diciembre 2015)

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PROGRAMAS PARA GRADUADOS


Programa Avanzado de Mindfulness (quincenal). Octubre 2015 - Febrero 2016

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Programa de Mindfulness y compasión

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Introduciendo Mindfulness a niños y jóvenes

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Meditación Sangha mensual.

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13ª Practicum en MBSR marzo 2016

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VÍDEO

La mesa 7

Este video escenifica una comunicación delicada, una situación que cualquier pareja ha vivido en algún momento con un final inesperado

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