ARTÍCULO
¿Serán ONLINE las terapias de 4ª Generación?

El potencial de las TIC para llegar a cualquier persona en cualquier momento y lugar está permitiendo la aparición de nuevas formas de terapia psicológica online.

Especialmente adecuadas podrían ser para intervenciones de larga duración como la ansiedad, el estrés o la depresión. Resumimos algunas experiencias interesantes en el siguiente post del Blog

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ARTÍCULO
Eficacia-efectividad del programa de reducción del estrés basado en la conciencia plena MBSR online.

Cada vez son más los cursos de mindfulness que se imparten online pero ¿cuál es su eficacia y efectividad? ¿Es equiparable a la de los programas presenciales?

Nos complace decir que sí. Hemos realizado una formación de introducción al mindfulness cuyos resultados indican que es un formato igualmente eficaz para iniciarse en esta práctica.

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TESTIMONIO
Sylvia Comas en el programa Respira de BTV.

Sylvia Comas, socia fundadora del Instituto esMindfulness e instructora de MBSR certificada por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, explica en esta entrevista para el programa Respira de BTV cómo llegó al mindfulness y cómo la práctica cambió su vida. Esperamos que sea inspirador para aquellos que empezáis y motivador para los que estáis en el camino.

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PRÓXIMOS PROGRAMAS MINDFULNESS Y MBSR

Programas MBSR 8 semanas de Otoño.

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Seminario fin de semana " Mindfulness y MBSR” en Castelldefels- del 5 al 8 de diciembre.

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PROGRAMAS PARA GRADUADOS

Retiro de verano en agosto (20-23 de agosto).

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Programas avanzados de Mindfulness.

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Programa de Mindfulness y compasión.

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Meditación Sangha mensual.

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13ª Practicum en MBSR marzo 2016.

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VÍDEO
NUEVO programa de MBSR online.

Si te has planteado alguna vez iniciarte en la práctica del mindfulness o quieres conocer el programa MBSR pero no encuentras el momento de asistir a algún curso presencial, a partir de Otoño podrás hacerlo con nosotros online. En el video siguiente te presentamos este nuevo curso.

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